我が家にあるオリゴ糖商品

オリゴ糖ってたくさんの商品が販売されていますよね。

含まれているオリゴ糖の種類がちがったり、トクホに認定された商品もあれば、そうでないものもあったり。

「子供の便秘に効果があるらしいけど、どれを買えばいいかわからない・・・」

と迷ってしまうのも無理はありません。

そこで、おすすめのオリゴ糖をランキング形式でご紹介します。

娘の便秘を改善したくて、ありとあらゆるオリゴ糖を試したので、いいところも気になるところもすべてお伝えします。

気になるオリゴ糖が見つかったら、ぜひ試してみてくださいね。

通販限定のおすすめオリゴ糖ランキング

通販限定オリゴ糖ランキング

まずはスーパーなどには流通していない、通販限定のオリゴ糖ランキングをご紹介します。

オリゴ糖の純度が高く、複数のオリゴ糖がブレンドされているなど、効果を実感しやすい点が最大の魅力です。

以下4項目を5点満点で採点してランキングの順位を算出しました。

  • 含まれるオリゴ糖の種類
  • 買いやすさ
  • 使いやすさ
  • おいしさ

それでは1位から順に見ていきましょう。

カイテキオリゴ

カイテキオリゴ

ランキング1位は、オリゴ糖食品で売り上げ日本一(2016年5月時点、日本能率協会総合研究所調べ)を誇るカイテキオリゴ。

20点満点中16点の高得点で堂々の1位です。

ただ、ランキング1位といえど気になるポイントがまったくないわけではありません。

カイテキオリゴの魅力とちょっと気になるところ、それぞれ整理してみました。

  • 複数のオリゴ糖がブレンドされている
  • 初めての方は半額キャンペーンがお得
  • 1歳未満の赤ちゃんも安心して使える
  • Amazonや楽天市場などでも買える
  • 後払いや代金引換は手数料を取られる
  • 半額キャンペーンは3回以上の縛りあり
  • サラサラの粉末でこぼしやすい
  • 甘み控えめで美味しくはない

カイテキオリゴについてもっと詳しく知りたい方は、レビュー記事をまとめていますので、あわせてご覧ください。

くるポン タブレット

くるポンタブレット

第2位はお菓子感覚で複数のオリゴ糖を摂取できる、くるポン タブレット。

20点満点中15点で、おいしさは唯一の5点満点。

まだ歯が生えていないお子さんは食べられませんが、3歳前後のお子さんにはドンピシャです。

我が家では朝と夜、食後にくるポンを食べるのが習慣になっています。

  • 大人でも美味しく感じるヨーグルト味
  • 袋から出してそのまま食べられる手軽さ
  • 初めての方は52%OFFの1,800円で買える
  • 15日間の全額返金保証付きで安心
  • Amazonや楽天市場で取り扱いがない
  • 歯が生え揃っていないと食べられない
  • 美味しくて子供が食べすぎてしまう
  • 定期購入じゃないと送料を取られる

くるポンの口コミや評判が気になる方は、レビュー記事に詳しくまとめているので、参考にしてみてくださいね。

オリゴのおかげ ダブルサポート

オリゴのおかげ

第3位はシロップタイプも有名なオリゴのおかげ ダブルサポート。

4位のはぐくみオリゴと同点の14点でしたが、特定保健用食品(トクホ)認定という点を加味して3位にランクイン。

オリゴ糖は1種類だけですが、含まれているのはラフィノース(ビートオリゴ糖)の1.5倍の整腸効果を誇る乳果オリゴ糖。

1日分ずつ小分けされているのも抜群に使いやすいですよ。

  • カバンなどに入れて持ち運びやすい
  • 国(消費者庁)が認めた整腸効果
  • 1ヶ月分が1,662円とコスパ抜群
  • Amazonや楽天市場などでも買える
  • 含まれるのは乳果オリゴ糖1種類のみ
  • スプーンなどで混ぜないと溶けにくい
  • 30個入りの取り扱いは公式サイトのみ
  • シロップタイプと間違いやすい

老舗の製糖会社が開発したロングセラー商品、オリゴのおかげについても詳しいレビュー記事をぜひチェックしてみてくださいね。

はぐくみオリゴ

はぐくみオリゴ

第4位は20点満点中14点のはぐくみオリゴ。

赤ちゃんも安心して使えるオリゴ糖で、92.7%がリピートしている人気商品。

広口タイプのパッケージで使いやすさは抜群ですが、時間が経つと湿気を吸いやすいのが気になるポイントです。

  • 公式サイトの初回限定50%OFFがお得
  • 生後数ヶ月の赤ちゃんも安心して使える
  • 10日間の全額返金保証付きで安心
  • Amazonや楽天市場などでも買える
  • まとめ買いをしないと送料がかかる
  • 他のオリゴ糖と比べて溶けにくい
  • 湿気を吸収して固まりやすい
  • 甘み控えめで美味しくはない

はぐくみオリゴについても、口コミや評判を別途まとめているので、あわせてご覧ください。

エンジェルオリゴ

エンジェルオリゴ

ランキング第5位はエンジェルオリゴ。

小分けされたパッケージで使いやすさは5点満点ですが、漢方の成分が含まれているためかちょっと独特な味わい。

整腸作用以外にもリラックス効果なども期待できるのはうれしいポイント。

小麦成分が含まれているため、アレルギーをお持ちのお子さんは要注意です。

  • 整腸作用以外に幅広い効果を期待できる
  • 7日分のお試しパックが買いやすい
  • カバンなどに入れて持ち運びやすい
  • 楽天市場には公式ショップがある
  • 定期購入は3回以上の縛りあり
  • 小麦アレルギーのお子さんは使用禁止
  • 風邪薬と併用するときも要注意
  • Amazonでは取り扱いがない

エンジェルオリゴも詳しいレビューをまとめていますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

シロップタイプのオリゴ糖ランキング

オリゴ糖ランキング(シロップ)

続いてスーパーでも買えるシロップタイプのオリゴ糖についてもランキングを発表します。

粉末タイプのオリゴ糖と比べて含有率は下がるものの、料理に使ったり、飲み物に混ぜたり、手軽に使えるという点が最大の魅力。

シロップタイプは以下の5項目で採点しました。

  • コスパ
  • トクホ
  • 含有率
  • kcal

それでは1位から順に見ていきましょう。

オリゴのおかげ ダブルサポート

オリゴのおかげダブルサポート

ランキング第1位は25点満点中20点の、オリゴのおかげ ダブルサポートのシロップタイプ。

値段は少し高いものの、とにかく味が美味しくて余計な添加物などが入っていないところもおすすめ。

顆粒タイプと同じくトクホに認定されているところも魅力ですね。

  • トーストにかけられるほど甘くて美味しい
  • 余計な食品添加物が一切含まれていない
  • 整腸効果がトクホで認定されている
  • ダブルサポートじゃないシロップもある
  • 1グラムあたりの単価はもっとも高い
  • オリゴ糖含有率は40%とあまり高くない

私が購入したときの値段はAmazonで848円でした。

気になる方はぜひ探してみてくださいね。

日本オリゴ フラクトオリゴ糖

日本オリゴ フラクトオリゴ糖

第2位は日本オリゴのフラクトオリゴ糖。

こちらもトクホに認定されているシロップで、オリゴのおかげより大容量。

1日の目安量など、パッケージの注意書きがわかりやすいところも好印象です。

  • 700gの大容量でたっぷり使える
  • やさしい甘みで幅広く使いやすい
  • 整腸効果がトクホで認定されている
  • シロップとして使うには甘さが控えめ
  • 1グラムあたりの単価は少し高め
  • オリゴ糖含有率は40%とあまり高くない

購入価格は950円、甘さ控えめのシロップを探している方におすすめです。

味の素 パルスイート ビオリゴ

パルスイートビオリゴ

ランキング第3位は味の素が手がけるパルスイート ビ・オリゴ。

25点満点中19点と、先ほどのフラクトオリゴ糖と同点ではありますが、添加物が含まれている点をマイナス評価としました。

ビ・オリゴもトクホに認定されているオリゴ糖で、スーパーで買いやすいところも魅力ですね。

  • スーパーでよく見かけて買いやすい
  • サラサラのシロップで使いやすい
  • 整腸効果がトクホで認定されている
  • シロップとして使うには甘さが控えめ
  • 他の商品と比べて添加物が多い
  • オリゴ糖含有率が30%と低い

価格は348円と安いものの容量が少ないので、たっぷり使いたい方はほかの商品を探しましょう。

日本オリゴ フラクトオリゴ糖 きびブラウン

日本オリゴ フラクトオリゴ糖 きびブラウン

第4位は25点満点中18点、日本オリゴのフラクトオリゴ糖 きびブラウン。

2位でご紹介したフラクトオリゴ糖と同じメーカーですが、こちらはトクホに認定されていません。

さとうきびが主な原料で、黒糖に似たコクのある甘みのシロップです。

  • ほかのシロップと一線を画すおいしさ
  • トロトロのシロップで使いやすい
  • 700gの大容量でたっぷり使える
  • シロップとして使うには甘さが控えめ
  • 1グラムあたりの単価は少し高め
  • オリゴ糖含有率は40%とあまり高くない

私が購入したときの価格は969円、黒糖の甘みが好きな方はぜひ試してみてくださいね。

井藤漢方製薬 イソマルトオリゴ糖

井藤漢方製薬 イソマルトオリゴ糖

第5位は25点満点中17点の、井藤漢方製薬 イソマルトオリゴ糖。

1,000gの大容量で、オリゴ糖含有率も50%以上とシロップタイプの中では高め。

コスパは抜群ですが、甘さがかなり控えめでカロリーが少し高いところが気になるポイントです。

  • 1,000gの大容量でたっぷり使える
  • 1グラムあたりの単価がもっとも安い
  • オリゴ糖含有率が50%以上と高い
  • シロップとして使うには甘さが控えめ
  • ほかの商品と比べてカロリーが高め
  • 容器からシロップが垂れやすい

418円とお手頃価格なので、幅広く使いたい方は要チェックですよ。

人気のオリゴ糖で子供の便秘を改善しよう

便秘に悩まされたうちの娘

このページでご紹介した商品に限らず、たくさんのオリゴ糖が販売されています。

駅前のスーパーで買えるものもあれば、通販でしか買えないものまで、含まれているオリゴ糖の種類や含有率、使いやすさや味など、特徴もさまざま。

どのオリゴ糖が便秘に効くかは人それぞれなので、ひとつ買ってみて効果がイマイチだったときは、ほかの商品も検討してみてください。

もちろん日々の生活習慣や食生活を見直すことも大切ですよ。

我が家は、オリゴ糖をうまく活用して薬に頼ることなく3歳の娘の便秘を改善できました。

お子さんの便秘に苦戦されている方は、ぜひ気になったオリゴ糖を試してみてくださいね。